月经总是提前怎么回事,急!

您好，两次月经第一天的间隔时间为一个月经周期，月经提前或延后五天左右都是很正常的，注意观察吧，不放心话，可以到正规医院检查一下，以及早调经治疗，而且要从平时注意起来，平时
   1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。          
      2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期相对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 
      3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 
      4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者